2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
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1253 kcal
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脂質: 38.43g | たんぱく質: 46.52g | 炭水化物: 174.83g.
朝食: Milch 1,5%, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Nestle Lion Cereals Karamell & Schoko. 昼食: Iglo Buttergemüse, Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet. 夕食: Kiwi, Kühne Gewürzgurken, Osterland Rote Grütze. 軽食/その他: Corny Schoko-Banane. もっと...
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1905 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 12 分, 休憩 - 15 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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