2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
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1134 kcal
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脂質: 33.21g | たんぱく質: 40.32g | 炭水化物: 182.24g.
朝食: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Avena Instantánea. 昼食: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tarta de Atun. 夕食: La Serenísima Queso Rallado, La Serenísima Queso Rallado, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zapallo Hervido, Zapallo Hervido, Zapallo Hervido. 軽食/その他: Agua de Limón, Banana, Misky Turron de Mani. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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