2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
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2970 kcal
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脂質: 47.41g | たんぱく質: 144.62g | 炭水化物: 495.38g.
朝食: Banana Nanica, CP OVOS Albumina 83%. 昼食: Laranja Pêra, Soya Óleo de Soja, Filé de Frango Grelhado, CP OVOS Albumina 83%, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Laranja Pêra, Filé de Frango Grelhado, CP OVOS Albumina 83%, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: CP OVOS Albumina 83%, Yoki Kimilho, Claybom Margarina com Sal. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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