2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 46.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
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2283 kcal
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脂質: 52.98g | たんぱく質: 150.18g | 炭水化物: 300.71g.
朝食: Hikari Tapioca, Mimo Dueto Uvas Green Dreams e Vitoria, Queensberry Geleia de Mirtilo 100% Fruta, Ovo. 昼食: D'aucy Mistura 4 Legumes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango Cru, H2OH! H2O, Arroz Branco (Cozido), Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco. 夕食: D'aucy Mistura 4 Legumes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), H2OH! H2O, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Peito de Frango Cru, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Hikari Tapioca, Ovo, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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