2014年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.0 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 19日:
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1117 kcal
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脂質: 37.36g | たんぱく質: 60.29g | 炭水化物: 130.00g.
朝食: Chiquita Mini Banana, Nutrilite Protein Bar - Chocolate Delight, Zija Supermix, Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener. 昼食: Strawberries, Shepherd's Pie with Beef. 夕食: Renee's Gourmet Vinaigrette Asian Sesame, Trader Joe's Light Feta Cheese, Drained Mandarin Orange (Canned or Frozen), Cucumber (with Peel), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 軽食/その他: Slim-Fast Snack Bars - Peanut Butter Crunch Time, Zija Xm+. もっと...
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2558 kcal
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運動:
家事 - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間 30 分, 座る - 8 時間, 休憩 - 3 時間 5 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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