2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
|
1281 kcal
|
脂質: 62.11g | たんぱく質: 100.38g | 炭水化物: 81.60g.
朝食: California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Кофе, Помидоры, Молочная Сказка Сыр Плавленый Невский, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Яйцо, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес. 昼食: Gruntaler Сыр с Томатом и Базиликом, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Суп-Пюре из Брокколи. 夕食: Пятерочка Грейпфрут, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. 軽食/その他: Окей Манго. もっと...
|
週に13.3 kg減量中
|