2021年 09月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.4 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
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629 kcal
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脂質: 7.23g | たんぱく質: 37.63g | 炭水化物: 105.83g.
朝食: Extra Pão Suíço. 昼食: Laranjas, Banana Prata, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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