2021年 09月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60.7 kg これまでの減量分: 1.3 kg.    残り: 3.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

764 kcal 脂質: 19.11g | たんぱく質: 66.04g | 炭水化物: 85.36g.   朝食: Lala Queso Cottage, Papaya, Hojuelas de Avena. 昼食: Nueces, Zanahoria, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Dolores Atún en Agua, Bimbo Pan Cero Cero. 夕食: Tortillas de Maíz, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Papa Cocida, Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). もっと...
週に0.4 kg増量中

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