2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
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1846 kcal
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脂質: 48.36g | たんぱく質: 131.19g | 炭水化物: 224.69g.
朝食: Buah Naga. 昼食: Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Ayam Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Uleg Sambal Pedas, Sambal Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. 夕食: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Kerupuk Putih, Mentimun (Kupas), Finna Sambal Bawang, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 軽食/その他: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Kerupuk Putih, Rengginang. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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