2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
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1697 kcal
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脂質: 46.97g | たんぱく質: 102.84g | 炭水化物: 217.43g.
朝食: Kopi Luwak Luwak White Coffee, Mr. Bread Roti Bluder Isi Rendang, Glico Haku Matcha Monaka. 昼食: Pisang, VECTORLABS Master Whey, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Nanas, Semangka, Melon. 軽食/その他: Teh Manis, McDonald's French Fries (Small), Nasi Goreng. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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