2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.1 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
|
2169 kcal
|
脂質: 104.92g | たんぱく質: 111.39g | 炭水化物: 193.34g.
朝食: Heinz Maionese, Richester Cream Cracker Superiore, Pullman Bisnaguinha, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Café, Stevita Adoçante, Catchup, Stevita Adoçante, Café, Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light. 昼食: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Probiótica 100% Whey Protein, Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|