2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
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887 kcal
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脂質: 37.57g | たんぱく質: 60.24g | 炭水化物: 75.28g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, BSN Whey DNA Morango, Morangos, Leite (Leite Integral). 昼食: Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Coxa e Sobrecoxa sem Osso Temperada. 軽食/その他: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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