2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
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1931 kcal
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脂質: 75.42g | たんぱく質: 190.00g | 炭水化物: 151.08g.
朝食: Giant Food Fresh Salsa, Mission Street Tacos Carb Balance Whole Wheat Tortillas, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Johnsonville Original Breakfast Sausage Rounds, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Great Value Large White Grade A Eggs, Excelsior Corned Beef. 昼食: Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). 軽食/その他: McDonald's Strawberry & Crème Pie, Bowl & Basket Semi-Sweet Chocolate Baking Chips, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Quest Cookies & Cream Protein Powder, Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder , Silk Ultra Protein Unsweet, Raw Rev Glo Creamy Peanut Butter & Sea Salt. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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