2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
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1722 kcal
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脂質: 49.92g | たんぱく質: 159.02g | 炭水化物: 172.84g.
朝食: Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Putih Telur Matang. 夕食: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 軽食/その他: Martabak Manis. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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