jennmxxの日記, 2014年 03月 19日

2014年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

75.0 kg これまでの減量分: 1.2 kg. 残り: 16.1 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 19日:

394 kcal

脂質: 12.49g | たんぱく質: 23.85g | 炭水化物: 47.21g. 朝食: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 昼食: Boneless Skinless Chicken Breast. 夕食: Sugar, Grapefruit. 軽食/その他: Sugar Cookies (Includes Vanilla). もっと...

2124 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 家事 - 2 時間, 休憩 - 13 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.8 kg減量中


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