2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
|
1528 kcal
|
脂質: 59.51g | たんぱく質: 125.24g | 炭水化物: 123.50g.
朝食: Bauducco Torrada Integral, Sadia Patê de Peito de Peru, Qualitá Leite em Pó Integral, Café, Growth Supplements Creatina, Max Titanium L-Glutamina. 昼食: LAR Filé de Coxa e Sobrecoxa com Pele, Batata Doce Frita, Sadia Filé de Peito de Frango. 夕食: Arcor Chocolate Amargo 53%, Linea Gelatina Diet, Maçãs Gala, Natural Life Sopa Termogênica Light Sabor Frango, Ovo Cozido. 軽食/その他: Qualitá Leite em Pó Integral, Café, Grãolev Pão de Forma com 7 Grãos e Chia Fit, Seara Mortadela de Frango Turma da Mônica, Walmart Queijo Mussarela. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|