2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
|
908 kcal
|
脂質: 73.29g | たんぱく質: 42.90g | 炭水化物: 25.61g.
朝食前: Вода. 朝食: Майонез, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Салат Айсберг, Сыр Гауда. 朝食後: Сухие Семена Чиа, Жирные Сливки. 昼食前: Вода. 昼食: Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Жареное Филе Свинины. 間食: Грецкие Орехи. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|