2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
|
1327 kcal
|
脂質: 56.60g | たんぱく質: 96.15g | 炭水化物: 107.12g.
朝食: Ширин Миндаль, ОАО Молоко Био Кефир 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. 昼食: Кабачки Тушеные, Рыба на Пару. 夕食: SPAR Семга Соленая Филе-Кусок, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Чим Чим Соевый Соус, Global Village Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), SK Тунец Филе Натуральный, Белая Дача Аликанте. 軽食/その他: Перекресток Пирог Венский с Яблоком. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|