2021年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
83.6 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
|
978 kcal
|
脂質: 50.19g | たんぱく質: 67.83g | 炭水化物: 61.24g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Кот де Франс Молоко 2,5%, Lapfish Семга Филе-Ломтики Слабой Соли, SPAR Сыр Реджанито Гальбани, Русский Хлеб Хлеб Даугас. 昼食: Ширин Миндаль, Нектарин, Рыба на Пару. 軽食/その他: Fix Price Protein Bar Кокос, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に3.0 kg増量中
|