2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.7 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 41.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
|
1702 kcal
|
脂質: 54.68g | たんぱく質: 215.47g | 炭水化物: 87.08g.
朝食: Чернослив, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Овёс Резаный, Творог 9%, Красные Помидоры. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Говядина Отварная, Грудка Индейки. 夕食: Финик, Чай, Запеченная или Жареная Пикша, Макси Скумбрия Гриль. もっと...
|
体重に変化ありません
|