2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
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1533 kcal
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脂質: 74.31g | たんぱく質: 126.67g | 炭水化物: 102.41g.
朝食: Milbona Karnemelk, Gekookt Ei, Jumbo Filet Americain Naturel, Zonnatura Spinazie Spread, Danone Hüttenkäse , Koolhydraatarm Brood. 昼食: Milner Jonge Kaas 30+, Aldi Gegrilde Kipfilet, Koolhydraatarm Brood. 夕食: Oceansea Rivierkreeftjes, Rozijnen, Splenda Stevia, Mayonaise, Limoensap, Arla Milde Yoghurt Halfvol, Appel, C1000 Mandarijnen, Witlof. 軽食/その他: Jumbo Runder Rookvlees, Blauwe Bessen, Lidl Walnoten. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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