2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
|
1735 kcal
|
脂質: 64.13g | たんぱく質: 69.66g | 炭水化物: 227.23g.
朝食: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Победа Шоколад Горький 72%, Шоколадный Кекс, Курага, Чернослив, Hame Паштет из Мяса Птицы, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. 昼食: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Хлеб Зерновой, Рот Фронт Батончики, Ростагроэкспорт Сырок 20%, Шоколадный Кекс, Победа Шоколад Горький 72%, Рот Фронт Конфеты Ромашка. 夕食: Рот Фронт Батончики, Победа Шоколад Горький 72%, Ашан Грибы Шиитаке, Кальмары (Вареные или на Пару), Кореана Вок с Рисом и Курицей Терияки. もっと...
|
週に1.7 kg増量中
|