2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
|
1664 kcal
|
脂質: 66.38g | たんぱく質: 116.61g | 炭水化物: 153.75g.
朝食: Сливочное Масло, Ашан Булка Французская, Голубика, Грецкие Орехи, Геркулес Монастырский, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 昼食: Перекресток Сыр Российский, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Prime Kraft Протеин Капучино, Домик в деревне Кефир 1%. 軽食/その他: Хлебный Дом Тесто Слоёное Бездрожжевое, Пятерочка Яблоко Сезонное, Арбуз. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|