2021年 09月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
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780 kcal
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脂質: 48.57g | たんぱく質: 15.07g | 炭水化物: 72.48g.
朝食: Чай с Лимоном, Винегрет, Сыр, Faciaty Крем-Сыр, Цархліб Бородінський Хліб. 昼食: Цархліб Бородінський Хліб, Винегрет. 軽食/その他: Сливы, Weberry Батончик Сникерс. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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