2021年 09月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61.1 kg これまでの減量分: 10 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2230 kcal 脂質: 73.98g | たんぱく質: 155.48g | 炭水化物: 246.74g.   朝食: Salmón, Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche. 昼食: Salmón, Manzana Golden, Baguette Integral. 夕食: Ciruela, Dorada, Judías Verdes, Carrefour Yogur Bifidus Natural, Calabacín, Cebollas, Berenjena, Pimiento Rojo, Tomates, Pepino, Aceite de Oliva, Queso Fresco, Uva, Vinagre, Ajo, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde. 軽食/その他: Café con Leche, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. もっと...
1557 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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