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süper
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73.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 19日:
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2029 kcal
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脂質: 70.80g | たんぱく質: 52.23g | 炭水化物: 317.12g.
朝食: Poğaça, Sürülmelik Peynir, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Tereyağı, Domatesler, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Dost Yarım Yağlı Süt, Menemen, Şekersiz Çay. 昼食: Portakal, Bitkisel Çay, Beyaz Ekmek, Nar, Elma, Muz. 夕食: Muz, Badem, Kayısı, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Revani, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Yeşil Bezelye, Patates Yemeği, Beyaz Ekmek. もっと...
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週に7 kg減量中
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