2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
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1341 kcal
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脂質: 39.00g | たんぱく質: 137.67g | 炭水化物: 110.58g.
昼食: Morrisons Sweetcorn, Tesco Beetroot, Lidl Pickled Gherkins, Asda Spring Onions, Asda Silverskin Pickled Onions, Asda Iceberg Lettuce, Cucumber (with Peel), Asda Baby Plum Tomatoes. 夕食: Morrisons Chicken Breast. 軽食/その他: PhD Smart Bar White Choc Blondie, Popchips Barbeque Corn Chips, Fibre One Cinnamon Drizzle Square, Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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