2021年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
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1725 kcal
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脂質: 87.70g | たんぱく質: 103.61g | 炭水化物: 134.93g.
朝食: Фруктовый Салат из Персиков, Груш, Абрикосов, Ананаса и Вишни (Консервированый с Водой). 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов, Арахисовая Паста, Багет. 夕食: Сырники Домашние. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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