2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
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2021 kcal
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脂質: 68.20g | たんぱく質: 118.98g | 炭水化物: 245.66g.
朝食: Kapal Api Kapal Api Special, Nasi Putih, Talas, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Tahu Goreng, Bakso Ayam. 昼食: Kangkung, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Talas. 夕食: Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Kangkung, Tempe. 軽食/その他: Paroti Bagelen, Rengginang, J.CO Donat. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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