2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
|
1245 kcal
|
脂質: 46.46g | たんぱく質: 81.87g | 炭水化物: 85.77g.
朝食: Турбослим Кофе Капучино, Красная Цена Миндаль Жареный*, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 昼食: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Kinder Chocolate . 夕食: Курица Терияки 050921, Вкусвилл Салатный Микс Паризьен, Calve Сырный Цезарь Соус, Хрустим Багет Сырное Ассорти, Помидоры Черри, Чеснок, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Tini Вино Красное Сухое, Красная Цена Сливки 10%, Jacobs Caffè Crema, Папа Может Ветчина Филейная, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|