2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
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1629 kcal
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脂質: 46.33g | たんぱく質: 115.63g | 炭水化物: 188.26g.
朝食: Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, REWE Reiswaffel, Lidl Dattelcherrytomaten, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Lidl Roggenvollkornbrot. 昼食: REWE Blattspinat, Zwiebeln, Tomatenmark, Suntat Bulgur, Landfein Joghurt Mild, Sonnenblumenöl. 夕食: Steinfelder Hähnchenminutenschnitzel, Wasa Roggen Dünn, Gemischter Salat mit Dressing, Spiegelei. 軽食/その他: Nektarinen, Feigen, Zwetschgen, Clarky's Salzstangen, Snickers Mini Snickers, Corny Free Schoko (20g), Milbona High Protein Joghurterzeugnis Kirsch-Aronia. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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