2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
|
1319 kcal
|
脂質: 40.19g | たんぱく質: 53.71g | 炭水化物: 174.55g.
朝食: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, ВкусВилл Манго. 昼食: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Велком Балык Сырокопченый, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Меридиан Помидоры Черри, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. 夕食: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Prisma Персик, Перекресток Персик. 軽食/その他: Перекресток Персик. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|