2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.1 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
|
1302 kcal
|
脂質: 97.57g | たんぱく質: 111.36g | 炭水化物: 67.25g.
朝食: Гречка Отварная, Местное Известное Бедро Индейки . 昼食: Салат овощной с зеленью, Easy Soup Картофель Молодой Запечённый , Филе с шампиньонами. 夕食: Местное Известное Бедро Индейки , Салат овощной с зеленью. 軽食/その他: Сухой Жареный Соленый Арахис, Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%, Остромечевские Просторы Сыр Творожный Сливочный. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|