2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 49 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
|
1612 kcal
|
脂質: 45.10g | たんぱく質: 91.82g | 炭水化物: 208.22g.
朝食: Lucky Days Пастила с Ароматом Ванили, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Zero Сироп Сгущенка, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Магнит Банан, Простой овсяноблин. 昼食: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Вологжанка Зефир с Ароматом Ванили, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Грудка в кефире, Перловка Отварная. 夕食: Бабаевский Шоколад Горький, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса-Ваниль. 軽食/その他: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Орифлейм Коктейль. もっと...
|
週に11.9 kg減量中
|