2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
|
1275 kcal
|
脂質: 103.59g | たんぱく質: 69.33g | 炭水化物: 17.43g.
朝食: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Тысяча Озер Сыр Лапландский, Delicato Кокосовое Масло, Polezzno Мука из Псиллиума, С.Пудовъ Мука Миндальная , Простоквашино Сметана 20%, Яйцо (Целое), Семга Слабосоленая. 夕食: Огурец (с Кожурой), Сало, Шампиньоны Гриль, Кабачок, Семга. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|