2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
|
1494 kcal
|
脂質: 56.81g | たんぱく質: 51.17g | 炭水化物: 201.65g.
朝食: Бахрушин Колбаса Сальчичон, Брест Литовск Сыр Финский, Нутелла Шоколадная Паста, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Кофе с Сахаром, Омлет с Молоком, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Хлеб Черный, Помидоры, Бахрушин Колбаса Сальчичон, Картошка Тушеная. 夕食: Елизавета Хлебцы Льняные, Кофе с Молоком и Сахаром, Царицыно Сосиски Молочные с Натуральным Молоком, Помидоры, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк. 軽食/その他: Кофе с Сахаром, Ritter Sport Шоколад Молочный Кокос и Вафля, Крупская Шоколад Особый, Пищекомбинат Бежицкий Пряники Шоколадные Слана. もっと...
|
体重に変化ありません
|