2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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148.8 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 51.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
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883 kcal
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脂質: 29.24g | たんぱく質: 83.26g | 炭水化物: 66.91g.
昼食: Aldi Nektarine, Ja! Magerquark , REWE Bio Leinsamen Geschrotet. 夕食: Tomaten, REWE Zwiebel, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Extra Natives Olivenöl, Edeka Aceto Balsamico di Modena IGP. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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