2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
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1600 kcal
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脂質: 42.65g | たんぱく質: 94.71g | 炭水化物: 213.19g.
朝食: Евроопт Банан, Вареное Яйцо, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Корона Хлеб Бездрожжевой на Закваске. 昼食: Виноград, Минтай в Сметане, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 夕食: Минтай в Сметане, Евроопт Банан, Молочный Мир Творог 1%. 軽食/その他: Nestlé Несквик, Белтея Гематоген Кокосовый, Санта Булочка Арденская. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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