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Donnerstag, kh jetzt um 50 Gramm reduziert
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102.3 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
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2728 kcal
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脂質: 66.02g | たんぱく質: 166.60g | 炭水化物: 356.31g.
朝食: Maryland Sonnenblumenkerne, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 昼食: Viva Vital Zarte Haferflocken, Banane, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Döner Kebab. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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