2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
|
1114 kcal
|
脂質: 44.32g | たんぱく質: 91.10g | 炭水化物: 84.75g.
朝食: Nescafe Classic, Good Day Vanilla Latte, Telur, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Cumi-cumi, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Ikan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pepes Ikan Mas. 夕食: Pepes Ikan Mas, Telur Ikan. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|