2021年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.3 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
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2429 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 踏み台昇降 - 30 分, エリプティカルマシン - 20 分, ピラティス - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 7 時間 10 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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