2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
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1566 kcal
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脂質: 78.61g | たんぱく質: 48.11g | 炭水化物: 169.40g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih, Sawi, Sambal Goreng. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur, Indomilk Susu Full Cream. 夕食: Telur, Bakwan. 軽食/その他: Bakwan, Donat Dilapisi Gula, Indomilk Susu Full Cream, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). もっと...
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1671 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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fina.aurelaprilia19の体重の記録
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