2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
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944 kcal
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脂質: 19.77g | たんぱく質: 37.55g | 炭水化物: 160.49g.
朝食: Roti Gandum, MIWON PT JICO AGUNG MAMASUKA RUMPUT LAUT KERING PANGGANG RASA PEDAS, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 昼食: Roti Gandum, Tahu, Pempek, Roti Gandum, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 夕食: ABC Kecap Asin, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 軽食/その他: Buah Anggur. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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