2021年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
|
1922 kcal
|
脂質: 66.96g | たんぱく質: 192.92g | 炭水化物: 138.20g.
朝食: Banana Nanica, Ovo. 昼食: Pernil Assado, Abóbora Cabotia, Purê de Mandioquinha. 夕食: Purê de Mandioquinha, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia. 軽食/その他: Integralmedica Whey 100% Pure, Ovo, DIA Leite Semidesnatado, Banana Nanica, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Vitafor Whey Fort Chocolate. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|