2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
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1135 kcal
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脂質: 34.95g | たんぱく質: 69.93g | 炭水化物: 135.94g.
朝食: Bombbar Protein Cookie Orange Ginger, Чай с Молоком и Сахаром, Горбуша. 昼食: Каравай Сдоба с Помадкой и Изюмом , Куриная Грудка на Гриле, Чай с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Сметана , Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Каравай Сдоба с Помадкой и Изюмом , Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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