2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
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2066 kcal
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脂質: 74.80g | たんぱく質: 104.47g | 炭水化物: 257.78g.
朝食: 卡迪那 洋芋片. 昼食: 桂圓, 月亮蝦餅, Kiki 泰式奶茶, Costco 泰式青木瓜海鮮沙拉. 夕食: 果果堅果 乳清蛋白飲-琥珀歐蕾（黑糖牛奶）, 福樂 鈣多多低脂健康牛乳, Nisoro 泰式酸辣海鮮湯, 全聯 香滷蛋, Costco 泰式青木瓜海鮮沙拉, 桂圓, 銀耳蓮子湯, 早安美芝城 皇家奶茶, 福樂 巧克力牛乳. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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