2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
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644 kcal
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脂質: 23.13g | たんぱく質: 28.08g | 炭水化物: 81.41g.
昼食: Madu, Indomilk Susu SKM, Gula, Putih Telur, Roma Marie Gold, Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Kokita Sambal Bajak, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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