2021年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
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792 kcal
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脂質: 28.53g | たんぱく質: 46.98g | 炭水化物: 106.83g.
昼食: Canela, Yoki Aveia em Flocos Finos, Ovo, Banana Nanica. 夕食: Caldo de Carne de Vaca, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido. 軽食/その他: Mundo Verde Chips de Mandioca , Mexerica, Morangos, Pão de Queijo, Sobremesa de Gelatina. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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