2021年 09月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
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1105 kcal
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脂質: 34.70g | たんぱく質: 79.37g | 炭水化物: 124.94g.
昼食: Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Shumai Dumpling, Fried Floured or Breaded Tuna, Qtela Keripik Singkong Original, Avocados, Radish, Tempeh , Cos or Romaine Lettuce, Egg White, Colour Fit Banana Oatmeal Muffins. 夕食: Nutrijell Rasa Leci, Strawberries, Blueberries. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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