2021年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.8 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
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787 kcal
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脂質: 51.93g | たんぱく質: 69.50g | 炭水化物: 13.20g.
朝食: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Cafezinho. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Repolho, Perdigão Linguiça com Queijo Coalho , Antarctica Guaraná Zero. 夕食: Koni Store Temaki de Salmão sem Arroz. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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